Kann ich ein geplantes Training auf einen anderen Tag verschieben?

Ja. Einzelne Trainings zu verschieben ist eine Pro-Funktion, genau wie das Ändern deiner Trainingstage oder deines Wettkampfdatums. Als Free-Nutzer kannst du deinen Plan stattdessen jederzeit kostenlos neu erstellen, so oft du möchtest.

Was beim Verschieben passiert – und was nicht

Verschiebst du eine Einheit, verändert das den übrigen Plan nicht. Trait schreibt den Plan nicht nach jeder Abweichung neu, sondern hält an dem Weg zu deinem Ziel fest – warum das so ist, erklären wir in Warum schreibt Trait meinen Plan nicht automatisch um?. Grundsätzlich gilt: Es ist völlig legitim, Einheiten zu verschieben oder in einen anderen Rhythmus zu bringen. Hauptsache, du trainierst und bleibst auf Kurs.

Wenn es nur um heute geht

Passt das heutige Training nicht zu deiner Form, musst du es nicht unbedingt verschieben. Zieh den Readiness Score nach unten und lass dir Alternativen zur heutigen Einheit vorschlagen – von einer ruhigeren Variante bis zur Pause.

Wenn sich dein Wochenrhythmus dauerhaft ändert

Dann ist es sinnvoller, deine Trainingstage anzupassen, statt jede Woche einzelne Einheiten zu verschieben.