Ich fahre in den Urlaub – muss ich den Plan pausieren?

Urlaub bedeutet nicht „nicht ready“ – deshalb meldest du ihn nicht über den Readiness Score, sondern hast zwei andere Möglichkeiten:

Option 1: Plan komplett pausieren

Gehe auf dem Homescreen zum kleinen orangen Kästchen; es führt dich auf die Trainingsplan-Seite. Dort findest du mehrere Einstellungen zu deinem Plan, unter anderem das Pausieren. Das ist derzeit der einzige Weg, den Plan für den Urlaub ganz anzuhalten. Pausiert wird nur der Trainingsplan – ein Pro-Abo läuft davon unabhängig weiter.

Option 2 (unsere Empfehlung): Trainingsmodus Light

Urlaub muss nicht heißen, gar nicht zu laufen. Manche wollen im Urlaub gerade Gas geben, andere nur ab und zu locker laufen. Dafür ist der Trainingsmodus gedacht: Stell ihn vor der Reise auf Light – dann fallen etwa zwei Einheiten pro Woche weg und die übrigen werden leichter – und nach dem Urlaub wieder auf Base. Wo du den Modus umstellst und was es dabei zu beachten gibt, steht in Light, Base, All-In. Der Trainingsmodus ist nur bei einem Plan im individuellen Training verfügbar, nicht bei einer festen Zielzeit.

Wenn du krank oder verletzt bist, ist dagegen der Readiness Score der richtige Weg: Krank oder verletzt: Plan pausieren und wieder einsteigen.